Curso Parkour lección 02 – Rutina de ejercicios físicos
En esta publicación te presento una rutina de ejercicios físicos 💪 que creé hace ya un tiempo atrás. Espero te ayude a iniciar a hacer ejercicios o continuar con tu entrenamiento de siempre.
Recuerda que el entrenamiento físico del Parkour se dice que es 80% físico y 20% mental, por lo que sirve para fortalecer el cuerpo y hacer un trabajo integral de todos los músculos, es lo que ayuda a tener y mantener un cuerpo sano y fuerte y además de prepararlo para poder hacer los movimientos necesarios básicos de la disciplina.
Rutina de ejercicios físicos de Parkour
Descarga la rutina en un Documento PDF 📄.
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Nunca dejes de moverte, nunca dejes de aprender y mantén encendido tu espíritu traceur 👊
